在種種食糧中，米是對比廣泛的，險些家家戶戶都有吃米的時間，只不過有的人吃的頻率高，有的人吃的頻率少。而血糯米是一種并不常見的大米，但在飲品中是可以看到的，血糯米紅豆奶茶是許多的人最愛。制作血糯米紅豆奶茶時，還可以參加一些蜂蜜來增添奶茶的濃度。

做法：

主料：血糯米(有前提也加些黑米口感更佳)紅豆牛奶紅茶包

輔料：蜂蜜

血糯米奶茶的做法步驟：

1.把紅豆以及血糯米(有黑米的加一點黑米)煮熟。

2.紅茶包泡開(可以二、三包一塊兒泡)。

3.加入適量牛奶(可參加糖大概蜂蜜增添甜度)無所謂卡路里的可以加淡奶、煉乳等調味品增添奶茶口胃。

4.參加血糯米紅豆并搖勻鮮味開始!

血糯米奶茶的功效很棒：

這是因為血糯米自身便是一種無比有養(yǎng)分的食材，

1對付營養(yǎng)不良的人、面色欠好的人、皮膚太干燥的人都有肯定的理療作用。

2恒久的食用可以對于身材孕育發(fā)生肯定的滋補作用。

3年青愛美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶，這對付皮膚與面目面貌都有很好的促進作用。

4在攝生方面來講，中醫(yī)攝生理論以為，五色入五臟，即差別顏色的食品，它攝生保健的效用也差別。一般來說，玄色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，赤色入心。赤色的血糯米對付人的心臟也有肯定有掩護作用。在中醫(yī)的理論以為，心是人體的首要器官，心對付人的氣與血有著較為直接的作用，以是血糯米奶茶對付人的氣色與血液的循環(huán)都有差別水平的好作用。

5對付女孩子更是擁有特定的作用。心主血，也就是說它的效用以及滋補氣血有瓜葛。服用血糯米可以借助收斂的效用，幫助醫(yī)治月經(jīng)過多癥。

6在飲用血糯米奶茶的時間，你也應該有全面的了解，血糯米自身的特征是很黏，這種黏就會讓你對比容易生痰，要是你正處于傷風的時候，你的腸胃功效很差，你就不相宜大量的飲用血糯米奶茶，少喝也可以取其優(yōu)而避其害。

從上面咱們可以曉得血糯米奶茶的做法以及效用。愛美的女性們肯定會被它美容護膚、滋補氣血的效用所吸引，要是在家中時常食用的話，也肯定要細致血糯米的種種特性。然而也肯定要細致它的黏性生痰的特性，在傷風時間不要過多食用。