在各個(gè)都會(huì)的大街小巷都能看到差別風(fēng)情的飲品店，此中的飲品也是多種多樣，無(wú)非有一款對(duì)比經(jīng)典的飲品便是紅豆奶茶，險(xiǎn)些每一個(gè)飲品店都能看到。紅豆奶茶熱量照舊很高的，由于奶茶是一種高糖、高油以及高熱量的飲品，以是對(duì)付減肥的人或是有糖尿病的人來(lái)講非常倒霉，應(yīng)盡量避免飲用。

一杯抹茶紅豆奶茶350大卡熱量，奶茶是高糖、高油、高熱量，加之色素(色素可以致癌)再加之添加劑防腐劑，是人工合成的化學(xué)產(chǎn)物，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，算是一種垃圾食物。一杯750毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡

紅豆湯熱量高嗎是多少：

紅豆的熱量是309大卡100g。然而紅豆湯是紅豆加水的重量，水自身沒(méi)有熱量，但占份量，以是一碗100g的紅豆湯自身沒(méi)有幾多紅豆，以是是60大卡

營(yíng)養(yǎng)素含量(每一100克)

熱量(大卡)58.21

碳水化合物(克)10.01

脂肪(克)0.11

蛋白質(zhì)(克)3.63

纖維素(克)1.38

紅豆湯喝了會(huì)胖嗎：

吃紅豆是不會(huì)發(fā)胖的，固然，是適量的紅豆，而不是大量的紅豆，大量吃甚么工具都是會(huì)發(fā)胖的。紅豆中含有肯定的淀粉，但更首要的是，他含有富厚的膳食纖維，常吃可以減肥，而且有降脂的作用?？梢耘c大棗，蓮子，百合一塊兒熬湯，對(duì)于女人很好，既可以美容養(yǎng)顏，又可以養(yǎng)身材，熬湯的時(shí)間如若怕發(fā)胖，可以不放糖。此外，要是你是想要減肥的話，最佳聯(lián)合肯定的熬煉。

紅豆綠豆減肥食品：

一、質(zhì)料：紅豆100克，綠豆100克，山查30克，大棗10枚。

二、做法：將全部質(zhì)料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€便可。

三、提醒：紅豆以及綠豆煮以前最佳用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)對(duì)比容易煮爛的。

四、食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆以及山查，棗一塊兒吃下。此外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個(gè)半份的量(便是紅豆50克，綠豆50克，生山查15克，大棗5枚)，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，此外一份留次日早上吃。