夏日吃甚么水果好

水果不但口感鮮味，生津開胃，還擁有肯定的保健代價，夏日是一個水果上市的旺季，桃子，葡萄等許多鮮味的水果都開始上市，夏日水果都有哪些保健效用。夏日吃甚么水果好呢？

桃：

桃子是夏日的典范生果，鮮味并且營養(yǎng)價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮便是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

獼猴桃：

獼猴桃是女性美容養(yǎng)顏的佳品，品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。效用清熱止渴，消癰通淋。可用于熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。

葡萄：

葡萄是一種價格便宜保健養(yǎng)分很高的的鮮味生果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。效用生津止渴，開胃消食，補血安胎?？捎糜诮騻诳剩臒?、尿赤、胃納欠安、血虛心悸等癥。

荸薺：

荸薺洗凈去皮蒂便可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。效用清熱止渴，利濕化痰，降血壓?？捎糜跓岵颉⒖诳适成?、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，此外對于濕熱黃疸、腎炎水腫、部門眼疾等也有肯定的療效。

橄欖：

橄欖是很典范的南邊果，性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。效用清熱解毒，化痰消積?？捎糜趥L引起的咽痛、咳嗽有痰。