秋天滋陰潤燥的最佳生果生存小竅門現(xiàn)在，市場上柿子是很受歡迎的一種生果。實在，各人在品嘗它的鮮味的同時，也應(yīng)曉得，柿子還擁有防備痔瘡的作用。中醫(yī)以為，柿子味澀(但經(jīng)簡樸處置懲罰后澀味就會消滅)，性寒，擁有軟堅散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。于是，它對付防備便秘、緩解大便干結(jié)或者出血等結(jié)果很好。此外，柿子另有緩解高血壓、動脈硬化的作用。因為香蕉中含有大量的水溶性纖維，因而它擁有很好的通便作用，這一點經(jīng)鉆研已經(jīng)得到了證明。有鉆研評釋，水溶性纖維不但可以調(diào)治腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以資助益菌生長與克制害菌生長，從而起到調(diào)治腸胃的作用。因而，要是如今有些朋儕大便干結(jié)、大概時常使勁蹲便，沒關(guān)系適量多吃些香蕉。然而，因為香蕉中所含的熱量較大，要是吃患上過多的話會導(dǎo)致熱量釀成脂肪，進而誘發(fā)肥胖。從防治痔瘡的角度來說，梨與香蕉同樣，都富含水溶性纖維，然而它還含有大量的水份，因而，多吃梨可以維持排便通暢。此外，要是有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù)，梨也是一種首選，由于它還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張。此外，蘋果、豆類、燕麥等也擁有很好的防備痔瘡的作用。末了夸大，因為榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等生果性溫、熱，因而患有痔瘡的朋儕最佳少吃。