牙齦出血吃什么水果－＞獼猴桃牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，乃至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因而是最有益于牙齦健康的水果。

長(zhǎng)期吸煙吃什么水果－－＞葡萄長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

預(yù)防皺紋吃什么水果－－＞芒果若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易呈現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，由于含有豐富的β~~胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激勵(lì)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋呈現(xiàn)。

過(guò)度用眼吃什么水果－－＞番木瓜長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的主要物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、痛苦、怕光，乃至視力降低。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

心臟病史吃什么水果－－＞葡萄柚膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，尤其要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。