百谷養(yǎng)容粥
百谷養(yǎng)容粥簡介
如今，社會上的人們非常重視保健粥的作用。保健粥種類繁多。白百谷養(yǎng)容粥真的有用嗎？答案是肯定的。百谷養(yǎng)容粥在中國得到認可，一直受到市場和消費者的信賴。如果能長期服用百谷養(yǎng)容粥，對身體的調理也很有意義。很多患者從中受益。而且考慮到這種百谷養(yǎng)容粥的功效也很明顯，是一種值得推薦的保健品。百谷養(yǎng)容粥的功效和作用
1.提高營養(yǎng)
百谷養(yǎng)容粥，它能全面提升人的精力，養(yǎng)生的同時不會刺激腸胃，可以幫助各位提高營養(yǎng)情況，而且粥比較容易消化，對于身體的消化和吸收效果也會更加出色，長期通過百谷養(yǎng)容粥的話，可以取得非常好的治療效果。
2.祛濕利水，消腫解毒
百谷養(yǎng)容粥還能祛濕利水，消腫解毒，幫助人體清除體內毒素，達到帶走脂肪的目的，幫助肥胖者減肥。
百谷養(yǎng)容粥的做法
做法一
百谷養(yǎng)容粥食療方子：
【材料】葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。然后將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖。
1.清洗葛根、木瓜等
2.紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
3.然后將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖。