草莓是這眾多的水果中算是比較有營養(yǎng)的一種，不管是平時(shí)吃還是在朋友聚會(huì)的時(shí)候吃吃都是不錯(cuò)的，通常不管是什么季節(jié)我們都說要多吃水果，而草莓無疑是女孩子的最愛，對(duì)于我們而言它不僅可以美白潤膚，還可以防止我們嗮后的斑點(diǎn)，要是愛美的朋友就不要錯(cuò)過這樣一種營養(yǎng)水果了，吃出營養(yǎng)，吃出花樣來，看看今天小編要給大家介紹這樣一種有關(guān)于草莓的吃法，牛奶草莓，看看是不是大家心目中喜愛的水果。

一、材料:

草莓8粒，鮮牛奶250毫升，蜂蜜30毫升

二、做法:

1、首先我們先處理草莓，草莓洗干凈之后再來處理其它，去掉上面的蒂,切成小片或塊，備用。

2、把鮮牛奶倒進(jìn)攪拌機(jī)，再將草莓一起倒入，攪拌5分鐘后，盛入小杯中，放入冰箱30分鐘即可飲用。

兩個(gè)步驟就把草莓牛奶做出來了，這是比較簡單的一種做法，同時(shí)也是相對(duì)比較有營養(yǎng)的一種做法，不僅是可以嘗試著吃吃這草莓的不同感覺，同時(shí)也可以吸收多重營養(yǎng)，為我們的生活增添多一道不一樣的美味，品嘗不一樣的特色，想想其實(shí)這反而是我們?nèi)粘Ｉ畹囊环N比較經(jīng)典又有營養(yǎng)的吃法，平時(shí)就應(yīng)該多吃吃。為我們的生活變幻多一種滋味。

三、小訣竅:

做這樣的一道簡單的甜品，看上去沒有什么技術(shù)含量，其實(shí)還是比較講究的，草莓牛奶汁，黃金搭配，牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓和蜂蜜混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細(xì)膩，富有彈性。所以它的營養(yǎng)其實(shí)是毋容置疑的了，平時(shí)的生活中有事沒事就該多喝喝這些營養(yǎng)美味。吃出不一樣的健康新感覺。

草莓糖分高嗎？有哪些功效？

草莓其實(shí)整體上它的味道還是挺甜的，酸甜酸甜的感覺，但是真正意義上其實(shí)它的糖分并不是很高，愛美減肥的人也可以經(jīng)常吃吃，草莓中含有豐富大量的維生素C和礦物質(zhì)，其含量比同類水果要高出好幾倍，食用后能夠促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞分裂生長，對(duì)牙齒和骨骼的作用也有促進(jìn)效果，此外，草莓還含有一定量的有機(jī)酸，有補(bǔ)虛養(yǎng)血、化痰止咳和降低血脂等作用。作用豐富，喜歡吃草莓的就不要錯(cuò)過這樣一種機(jī)會(huì)咯，嘗試多角度去變化不一樣的美味。

女性經(jīng)常吃草莓有什么營養(yǎng)？

針對(duì)女性朋友吃草莓特有的營養(yǎng)，其實(shí)是很多的，不管是從它本身的營養(yǎng)價(jià)值，還是從它自身的條件而言，都是給予我們一種不一樣的美味，深受大家的喜歡我們也將草莓成為“水果中的皇后”。草莓的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的最主要成分是胡蘿卜素這是合成維生素A的非常重要的物質(zhì)，對(duì)人體的工作尤其是養(yǎng)肝的作用非常大。對(duì)于女性來經(jīng)常吃草莓不僅可以改善消化功能薄弱的情況，對(duì)女性的皮膚、頭發(fā)有很好的保健作用尤其是改善女性氣色不好的情況。這有著更加突出的效果，同時(shí)也有著不一樣的美味，是這眾多的養(yǎng)生水果中比較突出的一種，為我們的生活增添了一道不一樣的作用，同時(shí)也是有著很好的營養(yǎng)價(jià)值的。

草莓冰沙應(yīng)該怎么做？

夏天來了就想吃點(diǎn)冰的食物，其實(shí)這種食物是很多的營養(yǎng)食物中的一種。在炎炎的夏日就應(yīng)該學(xué)會(huì)怎么做草莓沙冰，就應(yīng)該知道這沙冰帶給我們的各式各樣的營養(yǎng)，親自動(dòng)手做做這種沙冰也是一種樂趣。能夠很好的幫助清熱解暑，做草莓沙冰的原材料主要是草莓和牛奶，首先要將草莓和牛奶進(jìn)行混合，放入攪拌機(jī)然后將草莓打成肉泥，倒入保鮮盒，放冰箱冷凍。每隔30分鐘攪拌一次，一般在3到4個(gè)小時(shí)以后就可以食用了，草莓含有豐富的營養(yǎng)，同時(shí)含有豐富的維生素A，能夠很好的養(yǎng)護(hù)肝。所以不要小瞧了這草莓沙冰的作用哦。