在東北地區(qū)時(shí)常會(huì)有松子出售，松子含有富厚的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物等身分，也是無(wú)比首要的中藥，可以健脾開(kāi)胃又可以滋補(bǔ)身材，到達(dá)潤(rùn)澤皮膚，祛病延年的結(jié)果，松子擁有很好增進(jìn)吸取消化的作用，以是松子在平常都吃的許多，用烤箱烤松子也是無(wú)比不錯(cuò)的選擇不但簡(jiǎn)樸，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。

1：稱約100克的生松子。沒(méi)有廚房稱的同硯，大可以用1：稱約100克的生你的手抓兩大把就成了。

2：用水洗濯潔凈，撈起稍放一會(huì)（1分鐘）以瀝掉多的水分，然后直接放在微波爐的玻璃盤里擺放好

3：放微波爐里，開(kāi)中火到中高火之間，5分鐘。

4：掏出玻璃盤。這時(shí)玻璃盤會(huì)對(duì)比燙，帶厚手套會(huì)好點(diǎn)。固然你要是皮夠厚的話，可以直接的拿出來(lái)。

5：把松子翻拌勻稱，再排成適才中心空的模樣，放入微波爐里。檔位穩(wěn)定，5分鐘。

6：先不要立刻拿出來(lái)，由于如今玻璃盤無(wú)比燙，不必要打開(kāi)門。再等約兩，三分鐘，再掏出玻璃盤，這時(shí)溫度已經(jīng)降到適合的水平，但依然會(huì)對(duì)比燙。依然必要用厚手套拿出玻璃盤，這時(shí)就好了。等松子完整涼了后剝一個(gè)看看