烏梅吃起來(lái)味道是相當(dāng)之獨(dú)特的，對(duì)于日常軟化血管，和對(duì)于我們抗衰老等方面都有一定的效果，但是據(jù)說(shuō)烏梅也不能多吃，因?yàn)橐浅远嗔藢?duì)身體還是有一定的弊端的。吃烏梅，首先我們要對(duì)吃的量有所注意，其次要看身體是否適合吃。

烏梅一天吃幾個(gè)最好

最好一天就吃上不到10顆左右就最好的了，烏梅要分為藥用的烏梅還是說(shuō)經(jīng)過(guò)腌制后食用的烏梅。一般藥用的烏梅一天也就不到十課。如果是腌制過(guò)后食用的烏梅就合您的口味的接受能力相關(guān)。沒(méi)什么固定的量。吃烏梅只要是自己身體上能受得住就可以了。用來(lái)泡水喝的話(huà)，就不要超過(guò)10克了。

那么何為烏梅呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，烏梅的別名就是漢梅或者是干枝梅，等到它的果實(shí)成熟之后，還是比較不錯(cuò)的，據(jù)現(xiàn)代研究。青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長(zhǎng)期服用排鉀性利尿藥者宜食之；梅子中國(guó)含兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。顏色較黑，亦做成烏梅汁。做法很多，只要是自己喜歡吃的方式就可以，也可以嘗試下吃冰的烏梅，感受不一樣的烏梅味道。

烏梅吃多了會(huì)怎么樣？

烏梅吃多了會(huì)容易生痰，或者是疳膨，痞積，脹滿(mǎn)，外感末清，女子天癸未行，及婦女經(jīng)期，產(chǎn)前產(chǎn)后，痧痘后并忌之。孕婦吃也稍微要注意注意，嚴(yán)重的還會(huì)引起咳嗽等癥狀。

烏梅的功效與作用

烏梅止渴

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來(lái)治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。

烏梅止咳

烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無(wú)痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對(duì)實(shí)證要慎用。

烏梅止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效。

烏梅止痛

一能安蛔止腹痛。蛔蟲(chóng)得酸則伏，用烏梅配細(xì)辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲(chóng)引發(fā)的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過(guò)濾去渣，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時(shí)，浸泡足跟，每晚1次，每次1小時(shí)左右(藥液可重復(fù)加熱使用)。

烏梅止血

烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6～10克功效顯著，這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生，增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。

烏梅的功效還是比較全面的，并且對(duì)身體上的益處我們也是看在眼里的了，多吃吃這烏梅效果就非常不錯(cuò)了。

食用烏梅的禁忌

1、烏梅的禁忌首要事項(xiàng)就是不要吃那么多，小孩不適合服用烏梅：這是因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于一個(gè)正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間點(diǎn)，腸胃功能并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，相對(duì)來(lái)說(shuō)身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說(shuō)大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕腸胃，不利于身體健康。所以有時(shí)候能不吃就不吃吧。

2、還有女性朋友吃烏梅也要特別注意一點(diǎn)，因?yàn)樵跉v史上就有記載，不是所有人都適合吃的，女性在月經(jīng)期間以及分娩前后需要慎用：在我國(guó)的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。這點(diǎn)作為女性還是要注意下了，因?yàn)槌远嗔藢?duì)身體的損害不是一般的。

3、不舒服的話(huà)，最好也暫停吃烏梅，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃，容易加重感冒的癥狀，對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬(wàn)不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。日常稍微注意一下這些細(xì)節(jié)上的問(wèn)題。

上述就是關(guān)于吃烏梅的樣式或者是吃烏梅的注意事項(xiàng)。