無花果煮粥是非常常見，在生活中用這種食材去做各種各樣的美食也層出不窮，并且煮粥就是它的一種比較好的保健吃法，下面一起具體看看它的詳細(xì)煮粥花樣吧！

無花果干可以煮粥嗎

當(dāng)然可以煮粥，并且還比較經(jīng)典的呢，用它來煮粥營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，功效也相當(dāng)明顯，做成粥也有很多種的，比如是無花果瘦肉粥、無花果干粥、無花果木耳粥、無花果豬蹄粥等等，跟這些食材一起吃，功效更加強(qiáng)大，味道更加好。

無花果干煮粥的食譜

無花果人參瘦肉粥

材料：無花果2個(gè)、人參8克、瘦肉適量，大米適量，白糖適量

做法：

1、首先先洗干凈無花果和各種瘦肉等材料

2、將大米等放下去煮沸，然后放下一些瘦肉絲

3、煮熟之后就放糖調(diào)味道

功效：可以充分補(bǔ)充氣血、降低身體白細(xì)胞，也可以緩解各種頭暈等情況。

無花果干粥

材料：無花果8個(gè)、大米90克、白糖適量

做法：

1、無花果和大米分別洗干凈放進(jìn)鍋里面

2、將全部食材一起混合調(diào)入白糖。

3、待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，再煮一二沸服食,每日1劑。

功效：清理腸胃、健胃消食，適合肺熱和咽喉不舒適的人群。

無花果木耳紅棗煲瘦肉粥

材料：無花果50克、瘦肉40克、黑木耳10克、紅棗4枚、大米45克、各種調(diào)味料等。

做法：

1、首先先把豬肉洗干凈切好，放入少量的水

2、將黑木耳也洗干凈，和無花果一起放入鍋中跟清水煮沸

3、最后放入各種調(diào)味料，比如：蔥、鹽、姜、辣椒等等。

功效：補(bǔ)充氣血、緩解身體的痔瘡等。

無花果干豬蹄粥

材料：無花果2個(gè)、豬蹄1個(gè)、大米45克、大棗4枚、調(diào)味品適量。

做法：

1、要將豬蹄洗干凈，然后去除它的豬蹄毛發(fā)

2、無花果榨成汁，跟大米和大棗等一同煮粥

3、等到整個(gè)粥成熟的時(shí)候加入蔥花等調(diào)味品

4、再次煮沸，豬蹄可以拿出來做菜吃。

功效：補(bǔ)充氣血、適合產(chǎn)后經(jīng)常氣血不足的人，有效分泌乳汁。

無花果干的吃法

煮粥

無花果干煮粥吃，直接跟平時(shí)的煮粥做法差不多，直接加入各種各樣的大米，然后放到鍋中直接食用就可以了，并且這樣做的還有淡淡的清香氣息。

燉湯

無花果還可以燉湯，這樣燉就跟一般的煮熟的肉燉湯是一個(gè)原理了，把它切成細(xì)絲，然后與五十克的無花果干一起放在鍋中加入清水，然后用小火慢慢的燉制，大約四十分鐘左右湯就能燉好，在出鍋時(shí)加入食用鹽和香油進(jìn)行調(diào)味就可以。這種湯品對人類的胃炎和腸炎有很好的調(diào)理功效，是一道養(yǎng)生功效特別出色的菜式。

涼拌

無花果可以跟各種水果一起做成涼拌菜，比如做成各種各樣的絲狀的果子，把西瓜皮也去掉外皮切成絲狀，并且擠掉水分。再加入自己喜歡的調(diào)料就可以。