蜂蜜美容飲食解毒方法

中國(guó)古代著名醫(yī)生孫思邈指出:春天要省酸增甜，養(yǎng)脾氣。意思是春天要適當(dāng)吃甜食。這是因?yàn)槎爝^(guò)后，人們?cè)诖禾斓膽敉饣顒?dòng)越來(lái)越多，體力消耗也越來(lái)越多，所以他們需要更多的能量。但此時(shí)脾氣虛弱，即胃腸道消化能力差，不適合多吃肉。因此，增加的能量可以適當(dāng)?shù)赜商枪?yīng)。

最好的糖是蜂蜜，所以蜂蜜是春天最理想的補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘，進(jìn)入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便。春天氣候多變，天氣寒冷溫暖，所以人容易感冒。

蜂蜜還具有清肺解毒的功能，可以增強(qiáng)人體免疫力。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，蜂蜜含有多種礦物質(zhì)和維生素，這是人體代謝活動(dòng)所必需的。因此，如果你能在春天每天使用它1～2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。尤其是老人，更為適合。

中醫(yī)推薦有利于排毒的食物:

芹菜富含纖維，可過(guò)濾體內(nèi)廢物，如凈化裝置。經(jīng)常食用可刺激身體排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，改善睡眠。男人少吃

苦瓜，具有解毒功能，其中一種蛋白質(zhì)，能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，女性吃也有利于月經(jīng)。

綠豆自古以來(lái)就對(duì)重金屬、農(nóng)藥和各種食物中毒有一定的防治作用。它主要通過(guò)加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的代謝，促進(jìn)其排泄到體外。

茶中的茶多酚、多糖和維生素C它們都能加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，特別是普洱茶。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。經(jīng)常坐在電腦旁邊的人也可以防止電腦輻射對(duì)人體的不良影響。

草莓含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，增強(qiáng)肝臟。

蘋(píng)果中的半糖乳荃酸有助于排毒，果膠可以避免腸道內(nèi)食物腐爛。

蜂蜜自古以來(lái)就是一種很好的解毒和美容產(chǎn)品。它含有人體所需的多種氨基酸、維生素和果糖。經(jīng)常吃蜂蜜不僅能排出毒素，還能預(yù)防和控制心血管疾病和神經(jīng)衰弱。蜂蜜含有180多種天然成分，其中含量60—80％它是一種單糖（果糖和葡萄糖），被稱(chēng)為人料動(dòng)力，為人類(lèi)活動(dòng)提供重要的能量來(lái)源，可以被人體直接吸收和利用。因此，蜂蜜被稱(chēng)為玉漿、老年牛奶等。

蜂蜜排毒方法:

1、蜂蜜綠豆湯排毒

材料：蜂蜜一杯，綠豆50克 水約2000CC

方法：加入50克綠豆2000CC水中，架鍋，放火，煮鍋里的水和1500CC?；?，放溫，過(guò)濾綠豆只喝湯。一周可以用兩三次。