妊婦在懷孕時期必要細致的事變是無比多的，由于妊婦的體質(zhì)對比特別，不但必要包管本身身材的康健，同時還必要顧及到腹中的胎兒。妊婦在飲食上是必要分外細致的，尤為是應(yīng)該多吃一些養(yǎng)分富厚的食品，飲品也應(yīng)該以養(yǎng)分以及康健為主。那末，妊婦喝普洱茶的話好不好呢？

孕婦可以喝普洱茶嗎

妊婦應(yīng)慎喝普洱茶。妊婦懷孕時期，最佳不要喝囊括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但要是妊婦有茶癮，非喝不行，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)由發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)由加工，已經(jīng)險些不含咖啡堿。同時也要細致茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、冒充茶不要喝，此外不要喝濃茶，也不要喝許多。

孕婦喝普洱茶的注意事項

一般來說，妊婦應(yīng)慎喝普洱茶。妊婦要是飲用普洱茶生茶的話，則宜泡患上平淡，由于要是茶葉過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時，會增添妊婦的尿以及心跳次數(shù)與頻率，還會加劇妊婦的心與腎的負荷量。這也是為何妊婦在懷孕時期不宜飲用其他種類的茶以及咖啡的由來。一樣平常咱們也不會發(fā)起妊婦喝普洱茶生茶。

適合喝普洱茶的人群：

普洱茶對付幼兒能資助消化吸收，增進身材生長。茶葉中的氟可以防備蛀牙等。且普洱茶能調(diào)治神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童進步注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅大概致使個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而致使畸形。

茶葉中的氟可以防備蛀牙等。且普洱茶能調(diào)治神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童進步注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅大概致使個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而致使畸形。茶湯中富含對于生長發(fā)育以及新陳代謝所必須的礦物質(zhì)。適量飲用普洱茶有利和緩腸道緊張度，增強小腸活動，進步膽汁、腸液的排泄。以是，普洱茶是群眾飲料，無論男女老幼皆適宜喝普洱茶。

喝普洱茶的注意事項

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1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，無論茶湯的新鮮度，滋味的好喝水平，保健效用上，照舊衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。

2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會涌現(xiàn)有點脹氣、噯氣，另有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不相宜喝普洱范例。

3、忌飯先后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。

4、剛出產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。

5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長飲，不宜中斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。

6、忌飲劣質(zhì)茶或者變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適量煮飲。