雪梨蓮子百合糖水是一種攝生糖水，最顯著的作用便是擁有止咳潤肺的作用，有很好的去火的結(jié)果，咱們曉得雪梨、蓮子以及百合攝生作用都是對比好的，雪梨有很好的防備咳嗽的作用，有潤肺的結(jié)果，蓮子有很好的清熱的作用，在低落血壓養(yǎng)陰清熱方面都有很好的效用，咱們來看一下。

雪梨蓮子百合糖水

做法

1雪梨去皮，洗潔凈后切成小片。

2洗潔凈百合，蓮子以及蜜棗。

3洗潔凈瘦肉，切成肉丁。

4燒滾適量水，放入雪梨、百合、蓮子，蜜棗以及瘦肉，水滾后再改慢火煲約二小時，下鹽調(diào)味即成。

藥用

營養(yǎng)價值:梨-梨，自古以來便是廣大群眾喜好的生果，養(yǎng)分非常富厚。據(jù)測定，梨含有85%擺布的水份、6%-9.7%的果

蓮子-蓮子的營養(yǎng)價值較高，李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，患上農(nóng)事之.

雪梨功效作用

雪梨富含維生素等微量元素，有助于美容。

雪梨富含鉀，碳水化合物，鎂，鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質(zhì)，鐵以及鋅0.25毫克等物資，有助于增補人體微量元素，同時也有助于美容。

雪梨能治風(fēng)熱和解毒。

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之效用，尤其適宜秋日食用。

雪梨能潤肺。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)鉆研證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因而對于急性氣管炎以及上呼吸道沾染的患者涌現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果。

高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有益處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯以及羹。然而梨性寒，一次不宜多吃。尤為脾胃虛寒、腹部冷痛以及血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

雪梨能對某些藥物進行調(diào)味。

它的效用重要是用來調(diào)味，由于川貝母是很苦的。專家表明說，這里醫(yī)治的是熱癥，以是利用了冰糖。一樣平常醫(yī)治寒癥，譬如痛經(jīng)，就要用紅糖，紅糖是溫?zé)岬摹?/p>