在我們?nèi)粘５娘嬍持?，任何食物都是過猶不及的，我們需要注意適量的原則。比如杏子吃多了就會(huì)對(duì)健康造成不良影響，一般正常每天食用10~12顆就可，否則容易出現(xiàn)消化不良中毒的現(xiàn)象。下面我們看看杏子如果吃多了會(huì)導(dǎo)致什么不良反應(yīng)。

上火

杏子屬于溫?zé)嵝缘乃?，食用后能增加體內(nèi)的熱氣，一次性食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過多不能及時(shí)排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。

消化不良

杏果中含有較多的植物酸，食用后對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴(yán)重影響消化功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。

流鼻血

如果屬于陰虛類型的身體(怕熱，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人過多食用杏子會(huì)造成鼻子流血，影響身體健康。

中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，尤其是靠近杏仁的部分，這種成分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為氫氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴(yán)重引起心臟停止跳動(dòng)，危及生命。