香蕉片是將香蕉去皮、切片并且干燥后制成的，不僅保留的香蕉的絕大部分營(yíng)養(yǎng)成分，而且且還方便儲(chǔ)存和攜帶，是一種非常方便的小零食。潤(rùn)腸通便香蕉味甘性寒，可清腸熱

香蕉片潤(rùn)腸通便

香蕉甜而冷，可以清除腸道。 它們具有治療發(fā)燒，煩渴和便秘的輔助治療效果。 香蕉片含有某些膳食纖維和少量脂肪，可用于瀉藥和腸道。 適合習(xí)慣性便秘的人士使用。

jE1j,中國(guó)水果文化,

香蕉片抗抑郁

香蕉可以幫助大腦產(chǎn)生血清素，從而促進(jìn)情緒，防止抑郁。 香蕉干燥后，營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)丟失。 因此，抑郁癥患者和心情不好的人可以吃香蕉片或香蕉片，以增加大腦中血清素的濃度，有效降低悲觀程度和抑郁情緒，甚至使不愉快的情緒消失。。

香蕉片降血壓

香蕉片含有大量的鉀離子，可有效抑制血壓升高和鈉離子引起的血管損傷。 因此，患有高血壓和心臟病的患者適合香蕉或香蕉片。 根據(jù)一些調(diào)查，經(jīng)常吃香蕉的人中風(fēng)發(fā)生率比普通人低23.6％，這與降低血壓的香蕉中的鉀含量有關(guān)。

香蕉片消水腫

香蕉片富含鉀。 當(dāng)身體的鈉過(guò)多時(shí)，它會(huì)在細(xì)胞中留下大量的水分，導(dǎo)致水腫。 香蕉片中的鉀可以幫助身體排出多余的水分，使身體達(dá)到鉀鈉平衡，有效消除水腫。。