香蕉是市場(chǎng)上最容易獲得的水果之一，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這一水果又

多吃香蕉降低膽固醇血清

過量的膽固醇會(huì)導(dǎo)致冠心病，而香蕉的莖則具有降低膽固醇的作用。 如果血清膽固醇過高，可以用50克香蕉果柄，洗凈切片，用開水沖泡，并飲用10至20天，以降低膽固醇。

多吃香蕉防治胃腸潰瘍

患有胃腸道潰瘍的患者通常服用保泰松，這通常會(huì)導(dǎo)致胃出血。 香蕉含有一種可以預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)。 它刺激胃粘膜細(xì)胞的生長和繁殖，并產(chǎn)生更多的粘膜來保護(hù)胃。

多吃香蕉治療高血壓

患有高血壓和心腦血管疾病的患者通常具有更多的“鈉”和更少的“鉀”，而香蕉富含鉀離子。 鉀離子具有抑制鈉離子收縮血管和破壞心血管系統(tǒng)的作用。 吃香蕉可以維持體內(nèi)鈉和鉀的平衡，平衡酸和堿，使神經(jīng)保持正常，協(xié)調(diào)心肌收縮。 因此，每天吃3到5個(gè)香蕉對(duì)于患有高血壓和心腦血管疾病的患者是有益的。

多吃香蕉治療憂郁癥

香蕉含有一種物質(zhì)，可以幫助人類大腦產(chǎn)生血清素，使人快樂，活潑，愉快。 患有抑郁癥的患者通?？梢猿愿嗟南憬秮頊p少抑郁癥，并逐漸消除悲觀的失望和煩躁。