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花粉的食用方法是怎樣的?

2024-02-19 22:30

許多女性朋友喜歡吃花粉。花粉有美容的作用，但他們對花粉的食用知之甚少。以下小系列將向您介紹花粉的食用方法，并為喜歡花粉的朋友提供一些蜂花粉知識.

蜂花粉的食用方法相對簡單，因為蜂花粉是一種天然的營養(yǎng)和保健產(chǎn)品，可以直接在口中食用，無需加工，以防止加工過程中某些營養(yǎng)物質(zhì)造成人工損失。新購買的純蜂花粉經(jīng)消毒（家庭酒精）后儲存在冰箱中，通常根據(jù)需要按數(shù)量使用。吃時，你可以直接在嘴里咀嚼，或者用蜂花粉

蜂蜜

將蜂花粉混合攪拌在一起，也可以磨成粉末，用水沖洗，可以得到滿意的效果。吃更精致的人，可以自制花粉口服液，具體方法如下：

1.將干蜂花粉放入等量的水中，保持幾個小時，使其充分浸泡成糊狀；放入低溫冰箱(調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日；

2.取出冰箱，立即搗碎，然后用3倍的熱開水浸泡，通過熱膨脹和冷收縮的作用打破外殼，充分釋放營養(yǎng)；

3.靜置幾個小時，提取上清液，然后兩次處理殘渣；

4上清液對蜂蜜等，即花粉口服液，每天按需服用。

花粉的食用方法及保存

花粉保鮮的主要條件必須保持花粉干燥，用雙層食用塑料袋密封干花粉，放入冰箱冷凍，一般可保存一年以上，但不宜長期保存，花粉中的生物活性物質(zhì)容易消失。

一般花粉成品按說明書服用。如果直接服用原花粉(即花粉團)，可以先用蜂蜜混合。一般花粉和蜂蜜的比例是1:2，溶解后可以用溫開水沖洗。

一般來說，成年人在服用花粉保健時可以每天服用5-510g,但是，為了治療某些疾病，服用量應該增加到每服10-1030g，早晚空腹服用時間最好，效果特別好。腸胃不適者飯后一小時服用。

知道蜂花粉的食用方法，希望大家按照花粉的食用時間吃，最大限度地發(fā)揮花粉的功效.

花粉的食用方法是怎樣的?

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