松花粉的功效：

松花粉的作用：

1、護(hù)膚與美容

松花粉對(duì)皮膚病有很好的治療作用。未破壁松花粉吸水性強(qiáng)，干濕收斂止血，外用祛風(fēng)止血，爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、過敏等副作用；對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、創(chuàng)傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。特別是用于嬰幼兒皮膚護(hù)理，預(yù)防兒童皮膚濕疹，療效好，見效快。松花粉對(duì)老年人皮膚瘙癢有顯著療效，也可以預(yù)防褥瘡。

2、抗衰老

松花粉含有微量元素、黃酮類化合物、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素和硒具有清除體內(nèi)自由基的作用，可提高 體抗氧化酶（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人們恢復(fù)衰老的原因是，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)節(jié)全身功能，保持身體組織的青春活力，使智力聰明，從而延緩衰老，增加壽命。

3、抗疲勞

松花粉可以直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以改善消化功能，從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使其不易疲勞。松花粉還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，減輕中老年人的各種負(fù)擔(dān)和疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、準(zhǔn)備學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度高、腦力勞動(dòng)重的人。

4、控制體重

松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富含纖維，熱量低，含有脂肪酸72.5%不飽和脂肪酸和維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8甘油三酯的排泄量增加了2倍，從碳12 到碳22的10多種脂肪酸的排泄量增加了約7倍。松花粉中的卵磷脂也加速了體內(nèi)脂肪的燃燒，其利尿劑特性也有助于減肥。

5、心腦血管維護(hù)

心腦血管疾病是由脂質(zhì)代謝失衡、血脂和膽固醇含量過高引起的。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，纖維豐富，熱量低，脂肪酸含量高72.5%不飽和脂肪酸和維生素E協(xié)同作用可以雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。一方面，高達(dá)29%的松花粉纖維素可以減少食物攝入，另一方面抑制和延緩膽固醇和甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉加速糞便排泄，排出多余脂肪。解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作的研究和實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉增加了糞便中膽固醇的排泄量0.8甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十多種脂肪酸排泄量增加約7倍。

所以女性經(jīng)期可以適量吃松花粉，不會(huì)影響月經(jīng)。