夏季正是吃菠蘿的最佳季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的菠蘿味道鮮美，營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，深受大眾的喜愛。夏天吃菠蘿，可以起到一個(gè)很好的排毒、美容、養(yǎng)顏的功效，不信的話大家繼續(xù)往下看。

菠蘿的功效作用

中醫(yī)認(rèn)為菠蘿味甘，性平，微酸，具有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菠蘿鎖含大量的蛋白酶，糖類，蛋白質(zhì)，維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)醢及礦物質(zhì)等，食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以幫助消化；豐富的果汁，可以有效的分脂肪；而菠蘿中的重要成分蛋白酶，還可以有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃蠕動，起到一個(gè)有效的清理腸胃的功效。

美容養(yǎng)顏

菠蘿是一種美容養(yǎng)顏的重要水果，因?yàn)樵诓ぬ}果肉中含有豐富的維生素，這是一種較強(qiáng)的抗氧化污漬，食用可以有效的清除掉身體內(nèi)的自由基，防止身體不受自由基的侵害，起到淡化面部色斑的功效，可以使肌膚變得更加的柔嫩，光澤，還可以去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚呈現(xiàn)一個(gè)年輕健康的狀態(tài)。

其他功效

菠蘿果肉中所含豐富的維生素B，這類污漬可以起到滋潤頭發(fā)的作用，同時(shí)還可以消除身體的緊張感覺，和增強(qiáng)人體的抵抗力；此外，菠蘿中的菠蘿酶，對于牙齒表面的污垢還可以起到清理的作用，可以讓牙齒變得更加的潔白哦。

菠蘿面膜的制作方法

材料：新鮮菠蘿一個(gè)、海藻粉、甘油、礦泉水各適量。

做法：菠蘿去皮，榨汁，海藻粉加礦泉水?dāng)嚢韬?，再加入菠蘿汁和甘油。

用法：洗臉以后，把汁液均勻的涂抹在臉上，20分鐘以后即可洗去。

功效：此面膜可以去皮下脂肪，還可以去除角質(zhì)，淡化色斑，滋潤肌膚，調(diào)節(jié)皮膚新陳代謝。

蜂蜜菠蘿飲

材料：新鮮菠蘿一個(gè)、蜂蜜10克、食鹽5克。

做法：菠蘿去皮，切成大塊，加入鹽、蜂蜜攪拌均勻，腌漬出菠蘿汁。

用法：飲用菠蘿汁，吃果肉。

功效：菠蘿配以益氣補(bǔ)中、潤燥解毒的蜂蜜，有養(yǎng)肌潤膚的功效可保持皮膚彈性。

溫馨提示

1、不可以空腹食用菠蘿，或是飲用菠蘿汁。

2、切忌不可以過來食用沒有經(jīng)過出來的菠蘿。

3、菠蘿切塊以后，需要放置進(jìn)鹽水中浸泡30分鐘時(shí)間，然后用涼開水沖泡洗凈，再享受菠蘿的鮮美滋味。