菠蘿是熱帶水果的典型代表，這種水果對于我們的生活也是有非常重要的養(yǎng)生水果，不僅是口感好，而且也是營養(yǎng)非常豐富的，但是菠蘿的糖分的含量還是比較高的，所以要是高血糖的人群在吃的量就要嚴格把控的了，不要看這個菠蘿的外形好像不是特別好看，但是它的養(yǎng)生功效還是非常明顯的，具體吃菠蘿有什么好處呢？可能對于我們南方的朋友不是特別了解，但是對于熱帶的人群的話就比較了解的了。以下是簡單列舉的菠蘿效果。

吃波蘿有什么好處呢

1.清理腸胃

腸胃好吃什么東西才能消化得更加快，這樣才會更加有感覺，吃起來也是特別有味道。

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。一天的活力又開始了。

2.滋養(yǎng)肌膚

菠蘿看似不是很突出的水果，但是它對我們的皮膚還是不錯的，經(jīng)常吃菠蘿的人不僅皮膚好還能增強我們的免疫力，這簡單的菠蘿經(jīng)常吃吃也是不錯的選擇了。愛美的女孩子還可以用作面膜，看看下面的制作方法你就會一目了然了。

做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。這個養(yǎng)生方式不一定是體現(xiàn)在吃的方面，這正是說明了水果還可以用敷臉等方面的了。

3.消除感冒

感冒整個人都會非常不爽的，要是想要少感冒的話我們還是可以吃吃這個菠蘿，這樣的話我們就可以在品味菠蘿的同時用上它的保健效果了，經(jīng)醫(yī)學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。所以不要小看了這小小的菠蘿哦。

菠蘿是一種不嬌氣的水果，吃法很多，不管怎么吃都很可口。除了生吃鮮食外，還能制罐頭、果汁、蜜餞、脫水食品、鹽漬食物等，其株莖還可以當作飼料或抽取成分制保肝藥;喜歡小酌一番者，可自行釀造菠蘿酒，只要使用廢棄的菠蘿皮便行了，釀過菠蘿酒后剩下的皮還能二度利用，制造菠蘿醋，完全發(fā)揮物盡其用的作用。菠蘿的芳香和酸味用來入菜，最能促進食欲和消除疲勞，舍棄的菠蘿皮當作除臭劑放在冰箱中，能夠消除異味，效果相當不錯。

吃菠蘿的注意事項:

我們都知道吃菠蘿平時就是要用鹽泡一泡，至于是什么原因，主要其實就是因為這菠蘿的含有一定的物質的酶，要充分消毒，這樣的話吃起來不會擔心說嘴癢或者是出現(xiàn)細菌感染等情況，這個也是我們平時吃菠蘿要注意的，必須要用鹽水泡一泡。

吃菠蘿的時候不能與什么同食呢？

很多食物都有自己的搭配，不可以一起吃的食物也是非常多的這個菠蘿也不意外。菠蘿不能跟牛奶一起吃，菠蘿中含有果酸和維生素c,牛奶中含有蛋白質，維生素c會破壞蛋白質，造成蛋白質不易吸收。菠蘿也不能和雞蛋一起吃，雞蛋中也含有豐富的蛋白質，菠蘿中的果酸會造成蛋白質凝固，不利于營養(yǎng)的吸收。另外菠蘿也不能和白蘿卜一起吃，如果不能和白蘿卜一起吃的話，容易造成甲狀腺腫大。老一輩的人有一種說法，菠蘿不能和蜂蜜一起吃，菠蘿如果和蜂蜜一起的話會造成中毒。所以平時吃的時候要特別注意哦，這些老人家總結出來的方法是經(jīng)過試驗驗證的了。所以最好還是聽聽老人言，注意一下比較好。

菠蘿糖分高嗎？有哪些功效？

菠蘿是典型的高糖分的水果，所以我們要是有高血糖的人群還是不要吃那么多菠蘿，這樣可以有效避免血糖變高，要是實在想吃的話就要注意把握好吃的量了。至于它的功效上文詳細介紹過了，簡單來說經(jīng)常食用或者用菠蘿汁擦拭皮膚有美白瘦身的效果，能夠有效的淡化色斑并清楚多余的角質，從而使皮膚變得光滑細嫩有光澤。菠蘿在炎熱的夏季食用可以清熱解暑，緩解疲勞和開胃消食等相關的作用，還有利于消除傷口及器官的炎癥，幫助產(chǎn)婦進行身體方面的恢復。所以日常生活，普通的人群都可以時不時吃吃菠蘿。