在炎天的時間，由于林林總總的生果都成熟了，以是許多人都尤其喜好吃水果，并且有些時間一些生果就會碰在一塊兒，會在超市內(nèi)里買許多，對比常見的便是桃子以及西瓜，這都屬于應季的炎天生果，并且這種生果吃起來是無比好吃的，然而西瓜不可以多吃，那末桃子以及西瓜可以或許一塊兒吃嗎?

1桃的營養(yǎng)價值

果膠

桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸取大量的水份，能到達防備便秘的結果。

鉀

桃含鉀多，含鈉少，適宜水腫病人食用。

鐵

桃中含鐵量較高，其含鐵量居生果之冠。鐵是人體造血的重要質料，對于身體健康至關有利。

故吃桃能防治血虛。

碳水化合物

富含碳水化合物，組成機體的首要物資;貯存以及提供熱能;維持大腦功效必需的能源;調治脂肪代謝;提供膳食纖維;勤儉蛋白質;解毒;加強腸道功效。

維生素C

富含維生素C，維C擁有掩護牙齒康健，防備動脈硬化，肅清自由基防癌，掩護細胞、解毒，掩護肝臟，進步免疫力、應急本領。

多種維生素

桃子含有維生素A、維生素B以及維生素C，兒童多吃桃子可使身材健康成長，由于桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身材以及智力。

2桃子和西瓜能一起吃嗎

有許多人都尤其喜好吃桃子，并且有一種說法叫做桃養(yǎng)人杏害人李子樹下埋逝世人，也就是說明時常吃一些桃子，對于身材是有許多益處的，而炎天西瓜也是一種對比常見的生果，許多人都尤其喜好吃西瓜，由于西瓜吃起來口感無比的清新，并且尤其的解暑，那末桃子以及西瓜可以或許一塊兒吃嗎?

實在這謊言很容易排除，另有有網(wǎng)友直接做了試驗：一大片西瓜，一個桃子，吃完一刻鐘后，實驗者表現(xiàn)：“西瓜以及桃子一塊兒吃基礎甚么事都不會有。

如許的理論實在基礎上照舊來源于所謂的“食品相克論”，所謂桃子以及西瓜一塊兒吃會致命的說法，不但講不出原理來，并且也沒有實例左證，明白便是典范的騙轉發(fā)謊言。

固然，上文中說桃子以及習氣一塊兒吃不會致命，然而并不代表可以沒有控制的吃下去。

對付胃腸道功效較弱的人來講，食用冰鎮(zhèn)西瓜很容易刺激胃腸道，從而涌現(xiàn)腹瀉等癥狀。而桃子，尤其是脆桃，因為不容易消化，消化功效單薄的人士不適宜多吃，以避免引起消化不良。再者這兩種生果甜度較高，糖尿病患者也要細致適量食用。

總的來說，桃子以及西瓜一塊兒吃盡管不會孕育發(fā)生劇毒以及引起喪命，然而特殊人群照舊要小心看待。對付全部的食品來講，都不該一次食用太多。

3桃子的食用方法

養(yǎng)血潤燥桃果醬

將熟桃子4只(約500克)去皮核，把肉刮入鍋中，另加洗凈的桑葚(約250克)，再加白糖(約250克)及水(約500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊狀，攪成漿狀后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘擺布后，待溫便可取食。此百果桃醬擁有養(yǎng)血潤燥通便之功。

清熱脆桃西瓜杯

取約1000克重的小西瓜，從中心切開，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即為西瓜杯。將脆桃2個(約250克)去毛洗凈，切小片(去核)，香蕉2只(約250克)去皮切片，李子8個(約150克)洗凈，切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混淆，參加白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內(nèi)冷凍30分鐘后便可食之。此西瓜杯擁有消暑清熱、生津止渴之功，可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等癥。

補氣補虛桃皮糖

取鮮桃2000克，洗凈去核，切塊與白糖500克混淆，曬去水份即成。逐日食用，實用于體虛、氣血不敷等。

蜂蜜桃汁飲

蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再參加蜂蜜以及適量溫開水即成。逐日1-2次，每次100毫升。可醫(yī)治急性胃炎。