肚子脹氣怎么辦還不排便
我最近總是對感覺肚子脹脹的，并且好幾天才會大便一次的，有時候還感覺拉不出來，肚子脹氣怎么辦？還不排便是怎么回事呢？
"不排便主要是便秘引起的，一般是指在一周的時間里，排便的次數(shù)少于三次，或者是經(jīng)常在排便時感覺到困難等的現(xiàn)象。主要是活動過少等引起的腸蠕動的功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的。對于習(xí)慣性便秘每天在起床的時候，可以和一杯溫開水或者是蜂蜜水，加快腸蠕動，平時子啊吃東西的時候，多吃一些粗糧，像玉米，小米，糙米或者是麥麩等，也可以適當吃一些香蕉來潤腸通便。
產(chǎn)后肚子有脹氣應(yīng)該怎么辦呢？
產(chǎn)后肚子脹氣這種情況也是會出現(xiàn)的，不要太擔心了，注意自己的飲食調(diào)理，多吃一些通便的食物，多喝水加速排泄，還要注意自己的生活習(xí)慣不要讓肚子著涼了。還有就是，可能是脾胃的問題，在醫(yī)院檢查的時候和醫(yī)生說明自己的情況，然后讓醫(yī)生看應(yīng)該怎么做，也可以去問中醫(yī)的，辦法還是比較多，最簡單的就是飲食調(diào)理，通過每天的膳食的改變來改變自己的身體狀況。
有胃脹氣的癥狀喝牛奶有影響嗎？
你好這位女士，您胃脹氣的癥狀是不能喝牛奶的，雖說牛奶有助于提高睡眠的質(zhì)量，但是它同時會加重胃脹的癥狀的。這樣您反而休息不好。建議您可以多吃一些有助于消化、排氣的食物，幫助改善胃部脹氣的感覺。如幫助消化的可選擇山楂，有很好的療效。幫助排氣的可以多吃蘿卜，蘿卜生吃克食，熟吃又能大補，是很好的營養(yǎng)蔬菜。平時還要多喝水，多運動，增強體質(zhì)。