木耳山楂粥簡(jiǎn)介

以黑木耳為主料的木耳山楂粥是一道菜。

1.抗血小板凝聚、降血脂

木耳山楂粥具有抗血小板凝聚、降血脂、防止血膽固醇沉積的作用；

2.改善血循環(huán)

木耳山楂粥具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流、改善血液循環(huán)、促進(jìn)膽固醇排泄、降低血脂的作用；

3.木耳山楂粥

山楂粥粳米益胃。經(jīng)常服用這種粥對(duì)預(yù)防和治療高脂血癥和動(dòng)脈粥樣硬化有很好的效果。

木耳山楂粥

做法一

1、浸泡真菌，洗凈切絲。

2、大米洗凈備用。

3、山楂洗凈，去核，切丁。

4、鍋中加600ml倒入木耳絲，開(kāi)中火煮。

5、煮開(kāi)水后，倒入洗好的米飯。

6、煮沸后，用小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁。

7、用勺子攪拌10分鐘可以使粥變稠得更快。

8、放入碗中，即可享用。