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小白菜雞肝粥

2024-04-11 22:18
admin

小白菜雞肝粥簡(jiǎn)介

雞肝富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B族維生素。肝臟富含鐵,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。雞肝和新鮮蔬菜一起煮成粥,營(yíng)養(yǎng)豐富,給孩子全面的營(yíng)養(yǎng)。寶寶很有面子,這大碗都喝了。小白菜雞肝粥的功效和作用

1、利尿止渴,滋養(yǎng)脾胃

雞粥止渴煩熱,利尿,止渴,滋養(yǎng)脾胃。

2、有利于嬰兒的消化吸收

這富含微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于嬰兒的消化吸收,有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、鍛煉寶寶的咀嚼能力

切雞可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。雞脂肪含量低,但維生素多。

小白菜雞肝粥的做法

做法一

1.新鮮雞肝浸泡2小時(shí)以上,去除毒素

2.鍋里的水燒開,雞肝煮熟

3.取出,去除表面的血末

4.將雞肝切成小塊

5.準(zhǔn)備一碗剩菜

6.將飯倒入鍋中,加入適量的水

7.小白菜洗凈切碎

8.鍋開了,轉(zhuǎn)小火,加雞肝,攪拌均勻,煮1分左右

9.然后加入卷心菜,攪拌均勻

10.撒一點(diǎn)鹽調(diào)味,關(guān)火就可以吃了