嬰兒從6個(gè)月開(kāi)始添加一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食物，菠菜粥軟嫩，美味新鮮，許多母親會(huì)給嬰兒添加菠菜粥，我們都知道，菠菜是大鐵，富含鐵，經(jīng)常吃對(duì)身體有益，因?yàn)閶雰撼錾诎l(fā)育階段，菠菜粥是最好的選擇。

寶寶菠菜粥的功效和作用

1，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力

菠菜粥菠菜粥能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力。菠菜中含有的胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能保持正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

2，缺鐵性貧血的輔助治療

嬰兒菠菜粥經(jīng)常吃菠菜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于健康。菠菜富含胡蘿卜素和維生素C、鈣、磷和一定量的鐵和維生素E等有益成分，能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；它含有鐵，對(duì)缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。

3，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

菠菜粥菠菜含有大量的植物粗纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。

嬰兒菠菜粥的做法

做法一

材料:1杯白米，300克菠菜，2勺蝦米

做法

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開(kāi)，改小火熬粥。

2、蝦洗凈，用水浸泡5分鐘，放入粥中一起煮。

3、菠菜洗凈，切成小塊，放入粥中一起煮，煮軟后加鹽調(diào)味，熄火吃。

小訣竅

1、菠菜的根也很有營(yíng)養(yǎng)，切好后不要扔掉，可以放在粥里一起煮，也可以吃。

2、菠菜煮太久容易變色，最好等粥軟爛后再放進(jìn)去，煮好后要趕緊吃。

做法二

原料：菠菜100克，粳米30克。

做法:菠菜清洗干凈，切碎備用。先煮粳米粥，煮熟后放入菠菜，再煮。

適合人群：8個(gè)月以上的嬰兒

功效：和中通便。

提示：適用于消化不良、大便不通的嬰兒。