一提到酸味的水果，各人想到的確定便是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含富厚的維生素C并且，柑橘類的水果廣泛擁有清熱解毒的作用，能加強人體免疫系統(tǒng)的功效。此外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜以及在一塊兒食用，或者將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對于醫(yī)治咽喉腫痛非常有用。

傷風吃甚么食物好得快？深色水果結(jié)果好

感冒吃什么食物好得快？

深色水果效果好

水果的種類不可勝數(shù)，形狀模樣也是林林總總，那末真相那種水果抵御傷風的結(jié)果最佳哪？維生素C對于傷風有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都對比高，以是，沒關(guān)系選擇它們來試一試。

酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，各人想到的確定便是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含富厚的維生素C并且，柑橘類的水果廣泛擁有清熱解毒的作用，能加強人體免疫系統(tǒng)的功效。此外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜以及在一塊兒食用，或者將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對于醫(yī)治咽喉腫痛非常有用。

風寒型感冒食療方：

姜絲蘿卜湯

配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，二者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再參加紅糖適置，稍煮1～2分鐘便可。 效用：祛風散寒解表。

用法：逐日1次，熱服。

香菜蔥白湯

配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加凈水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服便可。用法：逐日2次，連服2～3日。

蔥豉湯

配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后參加蔥白、調(diào)料出鍋。

功效：解表散寒。

用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

姜糖飲

配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。

功效：疏散風寒，以及胃健中。

用法：逐日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

總結(jié)：風寒型傷風一樣平常甚么都可以吃，辛辣的溫補的都可以，重要是身體出汗就能好得快。

風熱型感冒食療方：

川貝銀耳百合枸杞燉雪梨

做法：川貝、銀耳、百合、雪梨洗凈濾干備用，雪梨切塊，裝入燉盅中沒有的話就患上用碗上屜蒸，電飯煲水要多，燉2小時最佳。

白蘿卜燉蜂蜜

做法：白蘿卜洗凈切成厚的段還要切一點做蓋子，蘿卜中心挖個洞做成蘿卜盅，參加蜂蜜枸杞，給蘿卜蓋上蓋子，裝入一個深點的盤子蘿卜會煮出水來隔水蒸1小時擺布。

鹽蒸橙子這個主要對咳嗽有幫助

做法：橙子洗潔凈，然后去頂，然后將少量鹽撒入橙肉中，可以用筷子插兩下，鹽能更快滲透；將橙子蓋頂裝入碗中，電飯煲加入適量水，上鍋蒸，大概蒸10分鐘，掏出后去皮連同蒸出的水一同服食。

冰糖雪梨

做法：梨兩個，洗潔凈掏核，參加冰糖枸杞，上屜蒸15分鐘擺布。切成小塊的做法也可以。