圣女果經(jīng)常吃，但是至于它的性質(zhì)還真的沒有幾個人知道，它是食物的涼性熱性以及它酸性堿性方面等等，這些都是有講究的，相信有很多的小伙伴們比較喜歡吃圣女果，因為可以美白！當(dāng)然，小編喜歡圣女果的原因就是可以美白。那么圣女果是涼性還是熱性？圣女果是酸性還是堿性？文中為大家進行解答。

圣女果是涼性還是熱性

圣女果屬于涼性水果。

圣女果的性質(zhì)上稍微有點寒性，算是寒性的水果了，對于補充各種維生素和微量元素方面有一定的作用，也有著比較高的營養(yǎng)價值，食用范圍非常廣泛，也適合補充氣血和滋養(yǎng)皮膚來吃，這樣對我們的身體還是有比較多的好處。

圣女果是酸性還是堿性

酸堿性的話，也許其實圣女果還真的餓屎屬于堿性的水果，這在水果上來劃分，同時也指圣女果進入我們身體后的狀態(tài)，是指含有鉀、鈣、鎂等元素的食物，進入人體后最終代謝而成的產(chǎn)物呈堿性，故為堿性食材，圣女果就含有這些物質(zhì)。

圣女果有哪些功效與作用

延緩衰老、防癌、抗癌

圣女果對于防癌抗癌方面都有效果，并且它防癌抗癌的效果對于增強我們?nèi)梭w抵抗力，延緩衰老方面等等，都有比較多的效果，尤其是番茄紅素，這還可以保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。圣女果中維生素PP的含量居是果蔬之首，它是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療的作用。

保護視力

圣女果對于保護我們的視力，對于青少年的視力恢復(fù)有著良好的效果。在很多工作中更是離不開電腦。我們長時間看著電腦屏幕，眼睛會干澀發(fā)癢，而且非常容易疲勞。這是因為我們的眼睛視網(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素，它是由視蛋白與維生素A結(jié)合而成的。而且電腦屏幕的光波會損傷我們眼睛里的視紫素，持續(xù)時間過長的話，眼睛就會有疲勞感、眼睛干澀發(fā)癢、眼屎增加等多種癥狀。因此，小編建議長期在電腦面前工作的朋友們應(yīng)該多食用圣女果，食用圣女果能夠更好的保護我們的視力。