生存之中絕大多數(shù)的人都有吃過橙子，也都曉得關(guān)于橙子的服法許多，橙子不僅僅是一個(gè)生果，還擁有很高的藥用價(jià)值，平常各人時(shí)常會(huì)咳嗽，并且咳的尤其嚴(yán)峻，喉嚨里的痰也是越渴越多，這個(gè)時(shí)間可以通過用一些細(xì)鹽來蒸一個(gè)橙子吃下去，能很好的化痰止咳，同時(shí)也能防備吃藥引起的副作用。

材料

橙1個(gè)

食鹽三分之一勺

做法

1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一下子

2.將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法

3.將少量鹽勻稱撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲透，此外用牙簽插住橙子牢固

4.裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸約莫非常擺布

5.掏出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一塊兒吃

做法建議

1、橙皮肯定要洗潔凈，用鹽水浸泡可以起到肯定消毒作用。

2、鹽不要放太多，太多口感很差。

功效作用

消食，去油膩

生津止渴、開胃下氣的效用。正常人飯后食橙子或者飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

預(yù)防"富貴病"

增添機(jī)體抵抗力，增添毛細(xì)血管的彈性，低落血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有利。天天喝3杯橙汁可以增添體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而低落患心臟病的可能性。

清腸

增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

治療咳嗽感冒

止咳化痰效用壓服陳皮，是醫(yī)治傷風(fēng)咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。