嘌呤高到底有什么癥狀啊
今天跟閨密一起去醫(yī)院做體檢，醫(yī)生說我們兩個體內(nèi)嘌呤都很高，但是我們目前都沒有感覺到什么異常。嘌呤高到底有什么癥狀??？
一般來說身體內(nèi)的嘌呤高，通常會表現(xiàn)為痛風(fēng)，這個癥狀是慢期的，所以一般在早期是感覺不出來的。在中期會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，嚴重的還出現(xiàn)紅腫，特別是在晚間可能所有不適的癥狀還會加重。所以還是很影響睡眠的，通常還會有呼吸困難，這樣睡眠質(zhì)量是得不到保證的。所以飲食方面就要減少嘌呤量的攝入，或者是多吃一些水果蔬菜，這樣能夠有效減少體內(nèi)的嘌呤量。
木耳嘌呤高嗎有營養(yǎng)嗎？
木耳也是含有嘌呤高的食物之一，二中的蛋白質(zhì)非常的豐富同時還有一些其他的礦物質(zhì)元素，比如說鐵元素鈣元素和纖維素都非常的豐富，而且木耳有很好的排毒養(yǎng)顏功效，特別像是一些經(jīng)常在工地工作的人，要經(jīng)常地多吃一些木耳，因為工地的灰塵較多，經(jīng)常的吃，有助于身體將胃腸和一些毒素排出體內(nèi)，木耳對于女性而言，就有很好的養(yǎng)顏功效，而且也是一個很好吃的食物，
蘑菇嘌呤到底高不高呢？
一般的蘑菇嘌呤不高的，而且蘑菇能幫助我們的身體排出一些重金屬機制。一斤菇等于三斤蛋。蘑菇的營養(yǎng)價值很高，富含氨基酸，維生素，鈣，鐵等礦物質(zhì)。蘑菇的熱量低對身體益處大。但要注意雖然蘑菇嘌呤不高但腹瀉的人和有痛風(fēng)的患者要慎用，因為這類人食用過多可能會使病情加重，所以要注意，畢竟蘑菇這類菌類還是含有嘌呤的。要注意的是蘑菇嘌呤含量不高但香菇的嘌呤含量極高。