盡人皆知瑪卡不但是一種營養(yǎng)價值很高的食品，并且對于人體性功能還能帶來肯定的資助，以是這種食品是不單單可以用來服用，還可以舉行煲湯，通過煲湯可以讓它的營養(yǎng)成分更好的表現(xiàn)出來，然而要想到達(dá)這種結(jié)果，是必要利用配料的，下面讓咱們來看看瑪卡煲湯配甚么質(zhì)料吧?

做法一

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主料

：瑪卡5g，靈芝一小片，天麻半個，竹蓀適量，干香菇若干，胡蘿卜適量，紅蓮子若干，排骨適量，蔥、姜各一段。[1]做法：干香菇泡發(fā)洗凈。排骨泡出血水倒掉。準(zhǔn)備煲湯的鍋，放清水，把蔥姜段、干香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開，放排骨胡蘿卜再煮開放竹蓀，然后放小火燉一個小時。放小量鹽即可其他什么都不用放。

做法二。

食材

：排骨20克，瑪卡15克，鮑魚2個，鹽適量。做法：鮑魚和生姜洗凈。排骨用開水過一下去血水。加入鍋中，加入適量水，隔水燉5小時。湯好了10分鐘前加入瑪卡即可。

做法三

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用料，一人份的量。鵪鶉半只。瑪卡8片。凈水適量。枸杞10-20顆。鹽5克?，斂g鶉湯的做法。鵪鶉洗凈去筋膜，放進(jìn)輕微冒泡的水里，煮開，敏捷關(guān)火，去血水，另起一鍋凈水，放入肉，瑪卡，枸杞，燉2小時，食用前再參加鹽調(diào)味，好喝肉嫩!

瑪卡煲湯配甚么質(zhì)料?以上內(nèi)容舉行了細(xì)致的先容?，斂ㄖ杏泻械膩営退嵩隗w內(nèi)于膽固醇聯(lián)合成酯，易于將固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外的構(gòu)造，防備血栓形成，淘汰血管內(nèi)有害物質(zhì)的沉積，瑪卡搭配鵪鶉對付女性的血液體系有無比好的調(diào)治結(jié)果。利用瑪卡后再到達(dá)本身的目標(biāo)后，還要維持一個康健的生存方法，不要時常的舉行吸煙，同時還要節(jié)制性生活的次數(shù)。