前兩天我騎自行車跌倒了，腳被壓在車子底下，導致現(xiàn)在腳踝骨折非常的疼，行動不方便不知道應該怎么辦，如何治療我的腳踝骨折呢！

腳踝骨折了要注意休息，早期要通過合理的鍛煉，得到活動不然的話，腳踝處的組織會粘連，粘連起來，然后關節(jié)僵硬以后的話走路不是很方便，不過也不能夠經常地走路這樣子小孩子還是需要休息的不要用特殊的藥物一些嗯，有促進骨骼生長的藥物會有激素，不太好，多吃有營養(yǎng)的多喝骨頭湯骨頭湯，能夠促進傷口的發(fā)展，吃油膩辛辣的食物都是不太好的，要注意休息，不要劇烈運動。

腳踝撕裂性骨折應該怎么辦？

腳踝骨折的患者首先就要對受傷的腳踝處打上石膏，固定好骨折的部位。固定好以后就要臥床休息，至少需要一個半月到兩個月才可以去除石膏。在治療的時候應該盡量的把腿抬高一點，可以促進血液的循環(huán)。更快的消腫和幫助骨骼的愈合。同時還要口服骨肽片等幫助治療。定期的還需要拍片觀察，石膏取掉以后也要多休息，只能借助拐杖走路。要多吃點補鈣的食物，比如魚肉、大骨湯、豬蹄等等。

腳踝骨折注意事項是什么呢？

腳踝骨折給人們的生活帶來很大的影響，腳踝骨折是因為腳踝受到很大的撞擊，腳踝沒有辦法承受，就形成了腳踝骨折的現(xiàn)象，腳踝骨折平常是一定要注意部的活動，不能走路，最好是能夠臥床休息，然后經常會腳部按摩按摩，可以促進周圍的血液循環(huán)，是能夠讓骨折快速的好起來的，腳踝骨折的地方不能碰水，一定要保持干燥干凈，避免感染，腳踝骨折一定要積極的治療，可以用跌打損傷的藥膏涂抹治療。是可以加快治療效果。