沙棘果是落葉灌木沙棘的果實(shí)，是一種可以直接食用的高營(yíng)養(yǎng)水果，它能為人體補(bǔ)充豐富維生素和氨基酸，能提高人體素質(zhì)延緩人體衰老，平時(shí)人們食用沙棘果的功效還有很多，但它在食用時(shí)也有一些食用禁忌存在，建議大家在食用沙棘果以后能對(duì)它做多一些了解。

沙刺果的功效與作用

增強(qiáng)免疫力

沙棘果是一種高營(yíng)養(yǎng)水果，人們使用它不單能吸收維生素c還能吸收黃酮類(lèi)化合物和不飽和脂肪酸以及胡蘿卜素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，這些物質(zhì)不但能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，還能增強(qiáng)人體免疫功能，抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，對(duì)人類(lèi)高發(fā)的癌癥有良好預(yù)防作用。

預(yù)防痛風(fēng)

沙棘果的味道雖然酸甜爽口，但它是一種典型的堿性食物，人們食用它以后能促進(jìn)身體內(nèi)酸性成分代謝，可以降低人體內(nèi)尿酸的數(shù)量，而尿酸是誘發(fā)人類(lèi)痛風(fēng)的重要存在，它的數(shù)量減少以后人體出現(xiàn)痛風(fēng)的幾率就會(huì)明顯下降。

淡斑美白

人們?cè)诔霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)或者身體代謝放慢以后就會(huì)讓皮膚上出現(xiàn)大量色斑，這時(shí)多吃一些沙棘果，就能加快身體內(nèi)色素代謝，而且能阻止新的黑色素生成，它能讓人們面部皮膚上的色斑慢慢淡化，經(jīng)常食用能起到明顯美白作用。日常生活中人們多吃一些沙棘果，還能加快皮膚細(xì)胞再生，它能增加皮膚彈性減少皺紋生成。

沙棘果的食用禁忌