對(duì)于有些妊婦信奉“多吃水果，孩子未來皮膚好”，于是孕期大量進(jìn)食水果的做法，湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了差別意見。她以為，“準(zhǔn)媽媽”多吃一些水果是有益處的，但吃過多的水果，并沒有好處。肖梅說，水果含有一定量的碳水化合物、富厚的無機(jī)鹽類以及維生素。“準(zhǔn)媽媽”多吃水果，可以減輕懷胎反映，增進(jìn)食欲，對(duì)于胎兒的健康成長(zhǎng)有益處。 然而，有些準(zhǔn)媽媽為了生一個(gè)康健、英俊、皮膚白皙的寶寶，險(xiǎn)些把水果當(dāng)飯吃，有的乃至一天吃下二三千克，這種飲食是極不科學(xué)的。

肖梅先容，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家舉薦的養(yǎng)分方案是“一杯牛奶、兩個(gè)雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油以及豆制品”。一般來說，孕婦天天攝入500克水果已經(jīng)充足。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營(yíng)養(yǎng)成分并不多，反而含糖量不少，多吃極易造成熱量蘊(yùn)蓄，致使肥胖等疾病。近年來，孕婦因暴食水果而誘發(fā)懷胎糖尿病的例子家常便飯。孕婦在有身時(shí)期體重增加12.5千克擺布屬于正常，如過多攝入糖分將使孕婦的體重超標(biāo)、胎兒過大，臨盆時(shí)容易產(chǎn)生大出血。超重的“準(zhǔn)媽媽”產(chǎn)后體形很難規(guī)復(fù)。