山楂是一種常見的開胃水果,其不僅營養(yǎng)豐富,而且味道酸甜可口,常食對(duì)身體也有多方面的好處,因此深受廣大群眾的青睞。但是食物多少有一些禁忌,那么山楂不能和什么一起吃呢?
山楂的禁忌搭配
山楂+豬肝
山楂不能和豬肝一起吃,這樣會(huì)降低山楂的營養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)樯介S生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后不宜食山楂。
山楂+海鮮
山楂不能和海鮮一起吃,這樣會(huì)容易導(dǎo)致身體不適。因?yàn)楹ur類食物,像海參、海鮮魚、蟹、蝦等,是含有比較豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的,而山楂中是有著比較多的鞣酸的,如果兩者同食的話,會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,而且海鮮中的鐵質(zhì)和山楂中的鞣酸結(jié)合,會(huì)形成一種不易消化、吸收的沉淀物,從而導(dǎo)致身體不適,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈等癥狀。
山楂+胡蘿卜
山楂不能和胡蘿卜一起吃,這樣會(huì)容易破壞到維生素C。因?yàn)樯介缓S生素C,而胡蘿卜中則有維生素C分解酶,如果兩者同時(shí)食用的話,維生素C會(huì)容易被分解破壞。
山楂+人參
山楂不能和人參一起吃,這樣會(huì)容易抵消人參的補(bǔ)氣作用。那么據(jù)清·嚴(yán)潔等《得配本草》記載:山楂,服人參者忌之。山楂吃多了是會(huì)傷中氣的,而像中氣不足的人要慎吃山楂。而正在服用人參時(shí),不能同時(shí)吃山楂,容易抵消人參的補(bǔ)氣作用。
山楂+鴨肉
山楂不能鴨肉一起吃,這樣會(huì)容易引起身體不舒服。因?yàn)樯介网喨舛际菍儆诤疀鲋铮绻麅烧咴龠@樣搭配一起吃的話,加重了體內(nèi)的寒涼之氣,會(huì)容易引起身體不適。
山楂+檸檬
山楂不能和檸檬一起吃,這樣會(huì)容易影響消化。雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值的水果,但是兩者都是偏酸性的食物,最好不要一同食用,否則容易導(dǎo)致胃酸,影響消化。
山楂+筍瓜
山楂不能和筍瓜一起吃,這樣既降低營養(yǎng)價(jià)值也易引起身體不適。因?yàn)楣S瓜中也是含有維生素C分解酶的,跟山楂一起吃,山楂中的維生素C容易被分解破壞,降低其營養(yǎng)價(jià)值,而且也容易導(dǎo)致身體不適。
山楂+黃瓜
山楂不能和黃瓜一起吃,這樣會(huì)容易破壞到維生素C。因?yàn)樯介缓S生素C,而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,同食會(huì)使得山楂中的維生素C被分解破壞,影響其營養(yǎng)價(jià)值。
山楂+牛奶
山楂不能和牛奶一起吃,這樣會(huì)容易影響消化吸收。因?yàn)樯介惺呛泄岬?,與牛奶同食后,牛奶中的蛋白質(zhì)跟山楂中的果酸會(huì)結(jié)合形成較硬的凝塊,影響腸胃的消化吸收。
10、山楂+鱔魚
山楂不能和鱔魚一起吃,這樣會(huì)容易導(dǎo)致消化不良。由于山楂中含有較多的鞣酸,而鱔魚則是含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分,同食的話,蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合能生成鞣酸蛋白,影響蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值;而且鞣酸還可以與鱔魚中的鈣質(zhì)結(jié)合形成一種不易消化的物質(zhì),不僅影響兩者的營養(yǎng)價(jià)值,還可能導(dǎo)致消化不良。
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