芒果是熱帶和亞熱帶的最受歡迎水果之王，尤其是成熟的時候，非常誘人，口感更是一種滿滿的誘惑，營養(yǎng)成份非常豐富，看它金黃的外表下都裝滿了我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)元素，很多人覺得這水果可能是有點濕熱就避而不吃，其實大可不必，吃芒果還是有非常大的好處的，不妨看看下面的分析你就會明白了。

芒果的功效

消炎殺菌

芒果可以說是全身都是寶，它的果皮是能有效的抑制大腸桿菌的出現(xiàn)的，另外芒果葉的提取物業(yè)能有效抵制各種菌侵蝕我們?nèi)梭w，可以治療皮膚疾病。

抗癌

芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，這些物質(zhì)都是可以起到很好的抗癌作用的，芒果的汁液還能充分促進我們的腸胃蠕動。

化痰止咳

芒果對于咳嗽和多痰的人群而言，這是一個有效的祛痰止咳的有效偏方，，芒果葉也有著很高的維生素C，芒果的維生素C比一般的水果都高。

這些都是有依據(jù)，有專家指出的芒果真真切切的效果，我們揭開了芒果真正作用的面目，這下就可以放心大膽食用芒果了，不過呢，芒果雖然是好吃，但是我們也得適量，并且還得注意它不能和什么食物一起食用。不然效果就會適得其反了。

芒果不能和什么同时食用

1 芒果與大蒜不能同食

芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2 芒果與海鮮不能同吃

芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3 芒果和酒不能同食

芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

4 芒果和菠蘿不能同食

芒果和菠蘿不能同食：同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

芒果西米露的做法

芒果西米露很多人都喜歡吃，其實并不是只有甜品店才可以做得出來的，我們自己在家中也可以做的，不僅可以做，小編還要跟您分享下到底怎么做才會更加好吃呢？你可以學(xué)著做給自己心愛的那位品嘗哦，一杯芒果西米露，滿滿的愛意傳遞在指尖。

首先把水燒開后，加入西米，大火煮開，轉(zhuǎn)為中火大約煮五分鐘左右，西米只剩下中間的一點白了，就可以關(guān)火，燜一會了，等到西米完全變得透明了，就可以撈出來放到冷水中，這樣的西米口感更好。然后在西米中加入牛奶，奶量沒住西米即可，浸泡一個小時左右，讓西米有濃濃的奶香。這時再把芒果汁和熱好的露露以及煉奶放進去，攪拌均勻，一杯香甜的芒果西米露就做好了。一口吃下去滿滿的都是溫暖，相信這種做法會讓你白吃不厭呢!