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突然戒煙反而傷身
抽煙有害健康，很多人也意識到這一點，于是想著戒煙。其實，突然不抽煙，身體反而出現(xiàn)各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”!老煙民突然戒煙，身體真的會受影響嗎?抽煙有害健康，很多人也意識到這一點，于是想著戒煙。其實，突然不抽煙，身體反而出現(xiàn)各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”!老煙民突然戒煙，身體真的會受影響
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女性戒煙用什么辦法最好呢
1、明確為什么要戒煙你想戒煙，但是為什么呢?諸如“吸煙有害”這樣的理由還不夠充分。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對個人的理由?；蛟S你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的恐懼，又或許你想讓自己顯得更年輕?？傊x擇一個理由足以讓你抵抗吸煙的欲望。2、不要突然完全停止吸煙把香煙都丟掉，宣布你戒煙了——簡單又清楚，看起來很誘人。然而，突然完全停止吸煙是很難的。95%不經(jīng)過治療或用藥直接停止
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如何戒煙不難受
一: 銀耳1: 富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。二: 蘋果1: 它含有的果膠有排毒的功能。多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。三: 胡蘿卜1: 胡蘿卜素和VE在血液里水平較高可為吸煙者的肺部提供一些保護，使肺部功能退化較慢。四: 白蘿卜1: 清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿卜切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒煙有輔
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女人怎樣才能戒煙呢
善用物極必反任何東西，都有物極必反的效果，你可以考慮特意在一二天內(nèi)超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙;或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時戒煙。想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。記著，你的目標并不是真的多吸，而是要由此討厭吸煙。天天加強戒煙意志意志和堅持很重要，你想辦法來加強意志，哪怕是不帶錢出街，不帶火機出街，或者你可以將戒煙的原因
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每天應(yīng)該喝多少水為宜
有人說每天喝八杯水，其實這個也是不正確的，因為喝水的量主要從個人的體質(zhì)判斷、工作、出汗量等方面考慮，然后在對身體飲用多少水進行調(diào)整!對于自身流汗量較少的人群，建議每天飲用1200-1500毫升的水即可;對于流汗量較大的人群，則飲水量好控制在2000-3000毫升，在補充水分的同時還要適量的補充點鹽分，因為鹽分中含有鈉。對于每天應(yīng)該喝多少水并沒有固定之說，主要根據(jù)環(huán)境、身體狀況、運動量等來判定，所以
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大量喝水的危害
每天大量飲水易中毒，這是真的嗎曾有這樣的一則報道，一個女士聽信晚上多喝水可以利于腸道，就大量的飲水，尤其是在空腹的時候，沒多久身體就出現(xiàn)異樣，嘔吐、頭暈等，去醫(yī)院經(jīng)過診治之后，被診斷是低鈉血癥，而這個稱呼又被稱為水中毒!所以，對于大量的飲水而出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象的確是真實的!為何大量飲水會導(dǎo)致低鈉血癥對于低鈉血癥是人們不了解的，其實這種癥狀的出現(xiàn)還要先從水的代謝開始說起!一般情況下，人體內(nèi)水分的代謝主要
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喝水的好處
1.防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是干燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水，這樣能將病毒和其所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生，保持居家環(huán)境及體內(nèi)的濕潤，即可減少傳染機會。3.退燒：發(fā)燒時，醫(yī)師常給病人打點滴，將大量的水
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多喝水真的能防止喝醉嗎
不能，“醉酒說起來簡單，實際上很復(fù)雜?！弊砭茖嶋H上包括了一系列癥狀，可以影響人體各個部位，而且會根據(jù)喝酒的人及環(huán)境條件的不同而出現(xiàn)不同情況。例如，一名醉酒者若在一個煙霧繚繞、聲音嘈雜的酒吧里過一夜，那他的頭疼癥狀就會加重。這些癥狀都是人在喝酒后，由于新陳代謝、激素分泌等產(chǎn)生的生理反應(yīng)。此外，基因也會影響一個人醉酒后出現(xiàn)的各種反應(yīng)。專家說，醉酒是上述因素綜合作用的結(jié)果，要找到一種有效的解酒方法幾乎不
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多喝水的影響
飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩;有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛(wèi)生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收
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吃什么食物對戒煙好
銀耳：具有潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的作用。做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多黏稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。蘿卜：具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。蘿卜非常獨到的一個功用，其實它里邊呢有一種特殊的這種成份，就是膽堿類這個物質(zhì)，就是在蔬菜里面非常獨特的，另外其實吸煙的人呢我們一般都說是屬于長期吸煙
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六個方法有效戒除煙癮
1、正確認識吸煙的危害吸煙者都知道吸煙有害健康，但就是戒不掉。這說明了吸煙的人并沒有完全了解吸煙的危害，所以說吸煙者在思想上認清楚吸煙不但浪費錢財，而且還是導(dǎo)致肺癌的主要兇手。通過幾個吸煙導(dǎo)致肺癌死亡的案例全面去了解一下吸煙對于我們來說是百害無一利。2、轉(zhuǎn)移注意力不少戒煙失敗的人都知道戒煙初期都是十分的痛苦，所以說戒煙就要忍受痛苦。這個時候我們可以轉(zhuǎn)移注意力，比如說很想吸煙的時候，可以讓工作或者出
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哪個穴位可以戒煙
為什么艾灸“戒煙穴”，可戒煙呢?這是因為灸法能抑制煙癮，并能消除或減輕戒煙后出現(xiàn)的“戒斷癥狀”，例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等?！救⊙ā苛腥?戒煙穴(列缺與陽溪之間) 肺俞 心俞艾灸戒煙方法1、艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發(fā)作時，可隨時灸戒煙穴。2、瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1
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中醫(yī)有五個戒煙小偏方
戒煙嗅藥將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。戒煙藥糖藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內(nèi)，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時，加入
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戒煙最好的方法
1、消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。2、體重問題戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內(nèi)會增加幾公斤，但可
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最佳的十種解酒方法
1、喝前：吃饅頭、牛奶饅頭中的碳水化合物和牛奶中的蛋白質(zhì)可以在胃內(nèi)形成一個“食物膜”，相當于給胃加了一個保護罩，從而起到保護胃黏膜的作用。但注意一定要先吃饅頭再喝奶。2、喝酒時：喝熱水飲酒過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒精的代謝。3、喝酒時：熱肉湯喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內(nèi)酒精的代謝和揮發(fā);另外，肉湯還可以補充各種礦物質(zhì)元素，譬
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如何快速解酒
1、食醋醋能醒酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度。2、包酸奶酸奶能保護胃黏膜，延緩人體對酒精的吸收。另外，酸奶中含鈣量豐富，所以也能緩解酒后煩躁癥。3、蜂蜜水蜂蜜水能緩解酒后的頭痛，用溫水兌上蜂蜜喝下，大約半小時左右即能感到頭痛明顯減輕。4、西紅柿特別是西紅柿的汁，能緩解醉酒后的頭暈癥狀，西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。5、香蕉飲酒如果
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解酒吃什么水果好
1、柿子喝醉之后，可以吃幾個新鮮的柿子，就可起到醒酒的作用。2、楊桃如果你家里有經(jīng)常喝醉酒的人的話，那么建議你平時準備點楊桃然讓其用水煎服，效果相當不錯呢。3、梨吃的時候建議把梨切成片然后放入涼開水浸泡十分鐘，此時在來喝水吃梨，解酒的效果相當不錯呢。4、西瓜因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。5、柚子喝酒之后就算沒有喝醉
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喝醉酒怎么解酒
1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。2、橄欖橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。3、西瓜西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。4、西紅柿汁西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
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戒煙多久可以懷孕
孕婦常識——如果要戒煙，戒煙后多久才能懷孕呢？婦科專家解析：從優(yōu)生優(yōu)育的方面考慮，建議夫妻雙方戒煙3個月后考慮受孕，最好是要徹底戒煙12個月后再懷孕，建議想要懷孕的女性去醫(yī)院的呼吸科或?qū)ｉT的戒煙門診咨詢。孕婦常識——接下來一起來看看孕期吸煙的危害有哪些？孕婦常識：吸煙的危害。懷孕期間吸煙量越多，引起早產(chǎn)、死產(chǎn)、未成熟兒的比率越高。這是因為胎兒所必需的氧氣和營養(yǎng)是通過在血管中流動的血液來運輸?shù)?，而?/span>
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女生戒煙最好的方法是什么
明確為什么要戒煙你想戒煙，但是為什么呢？諸如“吸煙有害”這樣的理由還不夠充分。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對個人的理由?；蛟S你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的恐懼，又或許你想讓自己顯得更年輕?？傊?，要選擇一個理由足以讓你抵抗吸煙的欲望。不要突然完全停止吸煙把香煙都丟掉，宣布你戒煙了——簡單又清楚，看起來很誘人。然而，突然完全停止吸煙是很難的。95%不經(jīng)過治療或用藥直接停止吸煙的人
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抽煙的女人老得比別人快
抽煙的女人老得比別人快有專家指出，身體缺氧會加快人體衰老的速度。而抽煙的女人比別人，更容易出現(xiàn)缺氧的情況。之所以會出現(xiàn)缺氧的可能是因為，抽煙時會吸入大量的煙霧，這些煙霧中含有一氧化碳，當其被吸入體內(nèi)之后，會被血紅蛋白優(yōu)先吸收，就會導(dǎo)致吸氧不足而出現(xiàn)短暫的缺氧問題。所以說，抽煙的女人煙齡越長出現(xiàn)缺氧的問題就越多，所以長期抽煙的女人要比別人老很多。另外，有研究證明，長期抽煙的女人容易提前進入絕經(jīng)期，出
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戒煙后要警惕這些癥狀
1、口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。2、睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。3、嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺
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戒煙后容易胖嗎
1、戒煙后容易胖嗎煙草中含有一定量的尼古丁成分,尼古丁具有刺激神經(jīng),促進腎上腺素分泌的作用,腎上腺素可以提高新陳代謝的強度,增加能量的消耗。因此戒煙之后尼古丁的作用消失,身體的代謝減緩,容易導(dǎo)致體重的增加。大多數(shù)人戒煙的時候都會選擇食欲替代法,每次有吸煙的想法的時候,就會用吃一些東西來轉(zhuǎn)移注意力,如吃糖、檳榔、魷魚絲、牛肉粒等食物,增加了食物的攝入量,而導(dǎo)致體重增加。2、戒煙后發(fā)胖怎么辦控制熱量攝
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老人如何戒煙好呢
一是倒行逆施，自倒“胃口”。抽煙的人有一種自發(fā)傾向——無限制地追求好煙。我則反其道而行之，專給自己買不符口味的煙抽，就是那種又沖又硬又苦又辣的曬煙型，使自己大倒胃口，對煙由愛戀變?yōu)榉锤小＿@一招還挺有效。二是先限后戒，以限求戒。追求真的不吸煙了那一天的到來——這是我的心愿，可五十多年的煙齡，想在一個晚上斷掉，有些不切實際。但戒煙也總得給自己定個期限，否則，等于不戒。過去，我每天要吸一包半煙，于是我從
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女性戒煙最好的方法
??社會不斷的進步，生活水平不斷提高，人們對于煙的認識也越來越高。煙的危害是非常巨大的，對身體，對加入都有很大影響。因為一時好奇而染上煙癮的人有很多，女性也占大多數(shù)，那么女性怎么戒煙才是最好的呢?明確為什么要戒煙你想戒煙，但是為什么呢?諸如“吸煙有害”這樣的理由還不夠充分。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對個人的理由。或許你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的恐懼，又或許你想讓自己顯得更
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女孩子如何戒煙呢
??第一：首先建議大家能夠按照時間段劃分，記錄每天吸煙的量到底是多少，在記錄的時候就會不自覺的減少吸煙的量了，而且比如說按照每周記錄的話，就會發(fā)現(xiàn)自己的吸煙量也還是比較大的。這樣每天都減少一些，等到下次再匯總的時候就會有不小的成就感，堅持下去的動力也會更強。第二：另外，每天吸煙的最高量一定要控制住，不能只是記錄就完了，應(yīng)該按照自己的計劃執(zhí)行，不能隨意的按照想法。如果這樣的話，等到煙癮上來的時候很容
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老年人酒精中毒如何預(yù)防
1、開展反對酗酒的宣傳教育，創(chuàng)造替代條件，加強文娛體育活動。2、飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習(xí)慣，切勿以酒當藥，以解煩愁，寂寞，沮喪和工作壓力等。3、飲酒時不應(yīng)打亂飲食規(guī)律，切不可“以酒當飯”，以免造成營養(yǎng)不良。4、一旦成癮，應(yīng)迅速戒酒，對戒斷綜合征應(yīng)細心照料，重者必須入院治療?？蓱?yīng)用抗飲酒藥物，如戒酒硫和痢特靈以中止飲酒，對酒產(chǎn)生厭惡感，也可在飲酒時應(yīng)用阿撲嗎啡皮下注射，造成厭惡性條件反射而戒
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老年人酒精中毒的癥狀
酒精中毒俗稱醉酒，酒精(乙醇)一次飲用大量的酒類飲料會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生先興奮后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。1、暫時的黑視或記憶力喪失。2、經(jīng)常與家庭成員或朋友發(fā)生爭執(zhí)或打架。3、為了得到放松、興奮、入睡、應(yīng)付問題，或感受到“正?！睜顟B(tài)而持續(xù)飲酒。4、當停止飲酒時會出現(xiàn)頭痛，焦慮、失眠、惡心或其它不愉快的癥狀。5、皮膚潮紅，臉上毛細血管破裂，聲音嘶啞，雙手顫抖，慢性腹瀉，以及在早上
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老年人酒精中毒主要原因
酒精以不同的比例存在于各種酒中，它在人體內(nèi)可以很快發(fā)生作用，改變?nèi)说那榫w和行為。這是因為酒精在人體內(nèi)不需要經(jīng)過消化作用，就可直接擴散進入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會很快地大量吸收。酒精吸收進入血液后，隨血液流到各個器官，主要是分布在肝臟和大腦中。酒精在體內(nèi)的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精可在進入人體之后
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老年人酒精中毒怎么辦
1、苦參性味苦燥濕，有祛風(fēng)殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。2、白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。3、桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。4、竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。5、老年型護肝解酒氨基酸飲料含有8種人體必需氨基酸，其中亮氨酸能減輕因
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