海棠果在我們眾多水果中它是比較少見(jiàn)的，但是也是我們眾多水果中營(yíng)養(yǎng)比較豐富的，我們很多人可能對(duì)于海棠果不是很有研究，不了解，也不知道能不能吃，但是殊不知，這真的就是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常好的水果，對(duì)于我們的健康有著很大的幫助。有些地區(qū)也把海棠果叫做紅海棠果。名字不同，功效一樣。

海棠果的功效与作用

增強(qiáng)免疫力

我們的海棠果在我們很多人吃了之后都是有非常好的作用的，這是它富含的維生素和有機(jī)酸以及糖類(lèi)起的作用，開(kāi)始是經(jīng)常感冒的朋友，吃了海棠果之后也沒(méi)有見(jiàn)我們這朋友經(jīng)常生病了，這就是對(duì)于我們免疫系統(tǒng)的作用。

健脾開(kāi)胃

這種海棠果之中的有機(jī)酸能夠有效促進(jìn)消化，所以很多人吃了之后都可以減輕年后的腸胃負(fù)擔(dān)，另外經(jīng)常聚餐的朋友也可以時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)海棠果。

生津止渴

海棠果之中含有的酸，不是一種平常的酸，是有機(jī)酸，我們生活中可以吃吃，尤其是夏天可以解暑，充分發(fā)揮生津止渴的作用。

一般人都是可以吃這個(gè)海棠果的，但是主要注意事項(xiàng)就是我們要注意平時(shí)不能一次性大量食用，這就是我們這種水果的特性，不然吸收效果反而不是很好。不管是什么東西都是物極必反。

海棠果的营养成分和价值

海棠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，據(jù)小編收集所知的就有大量的熱量，胡蘿卜素，維生素，還有碳水化合物，另外還有部分的微量元素，還有我們體內(nèi)所需要的多種維生素。以上這些營(yíng)養(yǎng)都是我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，貫穿于我們生活飲食的始終。

常见的海棠果能直接吃吗？

海棠果的味道一般是比較酸酸的非常適合胃口不好的人食用，感冒期間的孩子在味覺(jué)上是比較遲鈍的而且常常會(huì)感覺(jué)到口干無(wú)力不想吃東西，海棠果是很好的開(kāi)胃的食物，而且不僅僅是小孩其他年齡段的人也是非常適合食用的。海棠果也是很常見(jiàn)的用來(lái)治療腎炎疾病、糖尿病疾病中使用較多的藥物對(duì)緩解病癥是有一定得作用的。但是在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候需要注意盡量不買(mǎi)比較青澀的那種，顏色較深的口感會(huì)更好。這就直接表明海棠果雖然是可以直接吃，但是也要挑好一點(diǎn)的再吃。