一、蜂巢蜜的營養(yǎng)價值

蜂巢蜜

二、食用蜂巢蜜的方法

蜂巢蜂蜜可以立即食用，前提必須是干凈衛(wèi)生的蜂巢蜂蜜，吃一小塊蜂巢蜂蜜像泡泡糖吞咽，咀嚼后吐出沉淀物（主要是蜂蠟），也可以去除蜂巢蜂蜜純蜂蜜混合蜂蜜檸檬水吃，但會大大降低蜂巢蜂蜜的營養(yǎng)，事實上，蜂巢蜂蜜的許多 功能來自蜂蠟、二、食用蜂巢蜜的方法1、蜂花粉和蜂膠膠囊。

三、吃蜂巢蜜的最佳時間

蜂巢蜂蜜的最佳食用時間與純蜂蜜完全一致。一般建議在晚飯后1小時至睡覺前1小時食用。中午3~4點工作累的時候，也可以拿一小塊蜂巢蜂蜜吞進嘴里。但是要注意，蜂巢蜂蜜最好不要空腹食用。因為吃蜂巢蜂蜜會促進胃的胃液代謝，長期空腹食用容易引起 胃酸反流，引起胃炎等消化道疾病。

四、食用蜂巢蜜禁忌

1、蜂巢蜂蜜雖然是一種營養(yǎng)豐富的健康成分，但不能長期吃太多，因為蜂巢蜂蜜含有大量的糖（絕大多數(shù)是單糖），身體儲存人體脂肪等待糖消失才開始消耗，如果長期吃太多的蜂巢蜂蜜會導致 人體脂肪沒有機會消耗，過量的糖會轉化為人體脂肪保存，然后導致 人體越來越胖，會導致尿毒癥等問題。

2、蜂巢蜂蜜含有大量的糖成分（主要是果糖、葡萄糖、白糖等），所以尿毒癥或高血糖群體為了安全最好不吃，其次蜂巢蜂蜜含有一定量的皮膚過敏化學物質，過敏體質會產(chǎn)生過敏癥狀，蜂巢蜂蜜含有大量的酶和其他活性化學物質，活性化學物質最擔心的是高溫，如果高溫調節(jié)或蒸汽會大大降低蜂巢蜂蜜的營養(yǎng)。

總結:蜂窩蜜是由蜂窩和純蜂蜜組成的完美蜂蜜。整潔的蜂窩蜜可以立即食用，長期食用也有很多 保健的功效，但一定要注意食用時間和量。此外，尿毒癥和高血糖群體最好不要吃蜂窩蜜。