下面讓我來給各人先容一下關(guān)于綠茶的種類的知識(shí)，盼望各人可以或許喜好哦。

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綠茶有哪些種類

綠茶按其干燥以及達(dá)成要領(lǐng)的差別，一樣平常分為炒青、烘青、曬青以及蒸青綠茶這四種綠茶種類。

著名的綠茶種類有：龍井綠茶、碧羅春綠茶、黃山毛峰綠茶、廬山云霧綠茶、六安瓜片綠茶、蒙頂綠茶、平靜猴魁綠茶、君山銀針綠茶、顧渚紫筍綠茶、信陽毛尖綠茶、平水珠綠茶、西山綠茶、雁蕩毛峰綠茶、華頂云霧綠茶、涌溪火青綠茶、敬亭綠雪綠茶、峨眉峨蕊綠茶、都勻毛尖綠茶、恩施玉露綠茶、婺源茗眉綠茶、雨花茶、莫干黃芽綠茶、五山蓋米綠茶、普陀佛綠茶這些綠茶。

綠茶的功效與作用

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵御老化。由于人體新陳代謝的歷程，要是過氧化，會(huì)孕育發(fā)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有用肅清多余自由基，阻撓自由基對(duì)于人體的毀傷。綠茶中的兒茶素能明顯進(jìn)步SOD的活性，肅清自由基。

2.綠茶抗菌

鉆研表現(xiàn)，綠茶中兒茶素對(duì)于引起人體致病的部門細(xì)菌有克制結(jié)果，同時(shí)又不致?lián)p害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因而綠茶具備整腸的功效。 有鉆研評(píng)釋茶多酚能肅清機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基，可以或許再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物資，從而掩護(hù)以及修復(fù)抗氧化體系 ，對(duì)于加強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)于防癌 、防朽邁 都有顯著效果。長喝綠茶能低落血糖、血脂、血壓，從而防備心腦血管疾病 。日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)鉆研小組的在1毫升稀釋至平凡茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌整個(gè)殞命，一個(gè)都不剩。

3.綠茶降血脂

科學(xué)家做的動(dòng)物試驗(yàn)評(píng)釋，茶中的兒茶素能低落血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增添高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)于人體的試驗(yàn)評(píng)釋則有克制血小板凝聚、低落動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防備血液凝塊及血小板成團(tuán)，低落心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)過很多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪細(xì)胞聚集，因而到達(dá)減肥效用。

5.綠茶防蛀牙、清口臭

綠茶含有氟，此中兒茶素可以克制生齲菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的產(chǎn)生。茶所含的單寧酸，擁有殺菌作用，能阻撓食品渣屑孳生細(xì)菌，故可以有用防備口臭。

6.綠茶防癌

綠茶對(duì)于某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的產(chǎn)生，多品茗一定是有其正向的勉勵(lì)作用。